home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ CD-ROM Today 1996 January / CD-ROM Today 1996 January.iso / dp / 0100 / 01007.txt < prev    next >
Text File  |  1994-01-17  |  3KB  |  56 lines
  1. $Unique_ID{BRK01007}
  2. $Pretitle{}
  3. $Title{Questions About Losing Weight While Breast Feeding}
  4. $Subject{nursing weight diet Pregnancy Childbirth breasts Breast Feeding feed
  5. Breast-Feeding Breast-Feeding diets dieting}
  6. $Volume{K-19, K-26}
  7. $Log{}
  8.  
  9. Copyright (c) 1991-92,1993   Tribune Media Services, Inc.
  10.  
  11.  
  12. Questions About Losing Weight While Breast Feeding
  13.  
  14.  
  15. ------------------------------------------------------------------------------
  16.  
  17. QUESTION:  I was told that a woman who is breast feeding her child should,
  18. under no circumstances, lose weight.  I am nursing a five month old now and am
  19. approximately 25 pounds overweight.  I am seriously considering continuing to
  20. breast feed my infant beyond the first 6 months but I cannot live with the
  21. extra weight.  If I do lose weight could it possibly harm either the baby or
  22. myself?  Thank you for your consideration.
  23.  
  24. ------------------------------------------------------------------------------
  25.  
  26. ANSWER:  I have never heard of the admonition against weight loss that you
  27. refer to, and am happy it may not be too wide spread, because it is wrong.
  28. The weight gained during a normal pregnancy is there for a special reason, to
  29. furnish the mother with the nutritional reserves necessary to provide her baby
  30. with the nourishment gained through breast feeding.  Ask any woman who hasn't
  31. breast fed her infant about the troubles returning to pre-pregnancy weight
  32. levels, and you will understand that your decision has been the right one, and
  33. you may certainly continue without danger to yourself or baby.  The only
  34. caution I would have is not to try to crash diet to reduce your weight, but to
  35. increase your activity gradually and continue to nurse as before.  This will
  36. lead to a gradual and safe weight loss.  Just to check my information I
  37. contacted La Leche International (P.O. Box 1209, Franklin Park, ILL 60131-8209
  38. for you and others who may wish more information) and they connected me with
  39. Ms. Doris Esposito, my Area Professional Liaison, who discussed this with me
  40. and afforded some additional information.  By providing your infant with its
  41. daily need, you are using about 700 calories to provide the nutrition.  That
  42. adds up to about a 1 pound weight loss every 5 days, if you eat only the
  43. amount of food your body consumes for its own metabolism, your 25 pound excess
  44. will just about be gone by the time you complete 4 months more of furnishing
  45. your infant with the best nutrition available.  Give or take an extra snack
  46. here and there, you will probably come out even after 6 months, and bestow
  47. upon your baby the head start that only mothers can give.
  48.  
  49. ----------------
  50.  
  51. The material contained here is "FOR INFORMATION ONLY" and should not replace
  52. the counsel and advice of your personal physician.  Promptly consulting your
  53. doctor is the best path to a quick and successful resolution of any medical
  54. problem.
  55.  
  56.